Ingredience (přesně 12 muffinů)
- 1 a 3/4 šálku celozrnné mouky
- 1 lžička prášku do pečiva bez fosfátů
- 1 lžička jedlé sody
- 1/4 lžičky soli
- 1/4 lžička mleté skořice
- 1 rozmačkaný banán
- 2/3 šálku vanilkového / čokoládového sójového mléka
- 1 lžíce rozmixovaného lněného semínka s 3 lžícemi teplé vody
- 1/4 šálku vody
- 1/3 šálku arašídového másla
- 1/2 šálku třtinového cukru
- 1 lžička vanilkového extraktu
posypka
- 2 lžičky třtinového cukru
- 1/4 lžičky mleté skořice
Postup
Předehřejeme si horkovzdušnou troubu na 180 stupňů. Rozmixované lněné semínko smícháme s teplou vodou a necháme 5 minut odstát. Mezitím si smícháme suché ingredience (mouku, sůl, prášek do pečiva a jedlou sodu. V jiné míse smícháme důkladně rozmačkaný banán vidličkou, sójové mléko, arašídové máslo, lněné semínko, třtinový cukr a vodu. Obě směsi spojíme, promícháme a naplníme košíčky na muffiny do 3/4 (hodně vyskočí). Navrch všechny ještě posypeme cukrem smíchaným se skořicí. Pečeme ve vyhřáté troubě 20 minut dozlatova.
Žádné komentáře:
Okomentovat
Děkuji za každý komentář!