Ingredience
- 1 a 1/2 hrnku polohrubé mouky
- 1 hrnek třtinového cukru
- 1/3 hrnku prášku vanilkového pudingu
- 1/4 hrnku sójové mouky
- 1/2 hrnku holandského kakaa
- 1/2 hrnku strouhaného kokosu
- 1 lžička jedlé sody
- špetka soli
- 1 hrnek rostlinného mléka
- 1/3 hrnku rostlinného oleje
- 1 zralý banán, rozmačkaný
- 50 g nastrouhané / nakrájené čokolády na vaření
krém
- 1 čokoládový puding
- 1 hrnek rostlinného mléka
- 80 g čokolády na vaření
- 2 lžíce třtinového cukru
- 1 lžíce rostlinného margarínu
- 1 lžíce holandského kakaa
Postup
Ve velké míse smícháme suché přísady na muffiny (mouku, cukr, puding, sójovou mouku, kakao, kokos, jedlou sodu a špetku soli) a v menší mokré přísady (mléko, olej, rozmačkaný banán) - Mokré přísady vlijeme do suchých a promícháme, přidáme nakrájenou čokoládu - zamícháme, ale nepřemícháme. Naplníme formičky na muffiny a dáme do předehřáté horkovzdušné trouby na 180 stupňů a pečeme 25 - 30 minut (test špejlí to jistí). Připravíme si krém - dáme vařit mléko a vmícháme čokoládový puding, nalámanou čokoládu, kakao a cukr. Vaříme do zhoustnutí, odstavíme a vmícháme margarín. Necháme odstát a zchladnout - občas promícháme. Naplníme zdobičku a zdobíme vychladlé muffiny - podáváme :)
Tak ty vypadají úžasně!:)
OdpovědětVymazatHned bych si jeden dala :) Jo, je to super podstrčit někomu jídlo, o kterém ani neví, že je zdravé :D A potom se oblizuje, i když předtím řekl, že co je zdravé, do pusy nestrčí :D
OdpovědětVymazat